Ángela Pedregosa - Bienestar y Equilibrio

¿Vives corriendo, agotada y sin tiempo para ti? Es momento de cuidarte, reconectar contigo y volver a sentir calma.

A través del mindfulness, coaching, neurociencia y yoga, te ayudo a transformar tu estrés en bienestar real.

Cómo va a cambiar tu día a día

Descubre los beneficios de reconectar contigo misma

Movimiento libre

Volverás a moverte. Sentirás tu cuerpo más ligero, suelto y conectado contigo misma, dejando atrás la tensión acumulada.

Energía renovada

Empezarás el día con más vitalidad y menos cansancio. Recuperarás fuerzas para ti y para todo lo que amas, sin sentir que vives agotada todo el tiempo.

Programa a tu medida

Ya no seguirás rutinas imposibles. Tendrás un plan pensado para ti, fácil de integrar en tu vida y adaptado a tu cuerpo, tu tiempo y tus necesidades.

Acompañamiento real

No estarás sola en el proceso. Tendrás a alguien que te escucha, te entiende y te guía paso a paso, para que realmente consigas cambios duraderos.

Agenda tu primera sesión

Ellas también pensaban que el estrés y el cansancio serían para siempre… hasta que descubrieron que podían recuperar su equilibrio

MAIKA

¡Hola! Muchas gracias! La verdad es que esta semana ha sido un punto de inflexión. Cada día estoy un poco más enfocada, me priorizo más... De verdad, quería darte las gracias porque me está suponiendo un auténtico cambio tu apoyo y el acompañamiento semanal en un periodo que está siendo muy intenso en muchas facetas.¡Seguimos 💛

CRISTINA

¡Hola Ángela! ¡Bueno! Menudo desastre 🏠 jejejeje Claramente no he sabido organizarme y he ido posponiendo... Y resulta que era mucho más sencillo de lo que imaginaba... Creo que es justo lo que necesito, porque en cada módulo he ido viendo que hago justo lo contrario a gestionar mi tiempo, vivo constantemente en la improvisación y priorizando cosas que en absoluto me acercan a mis objetivos... ¡Muchas graciaaas por todo y sobre todo por la pacienciiaal!

NEUS

He hecho la práctica 1 de anclaje, y me ha gustado mucho, aunque en algún momento he perdido el equilibrio, ¡falta de costumbre! jejeje Y también la sesión de comer con atención plena, que me ha costado un poco, ¡parece que se me iba muy ruguidosa... pero la he finalizado con éxito! Ya tengo las tareas de casa hechas, voy a empezar una serie!! Un ratito para mí!

MARTA

¡Hola! La práctica de esta semana me ha encantado porque la he podido aplicar en todo momento del trabajo, relajaciones con estiramiento y observación, me he sentado muy bien y me está ayudando a estar cada día más enfocada. Es cierto que si tú estás bien lo demás se afronta de otra manera.

IRENE

Muy buena, me ha gustado mucho hacerlo. He tenido que traer la atención varias veces ya que lo he hecho en la siesta entre mis 2 hijos, pero ¡me ha venido genial! ¡Lo probaré más veces 🧘

CRISTINA

El día de cena la verdad que muy guay... Hemos decidido hacerlo así una vez a la semana 😍😍😍 Con el planning estoy en ello, y es cierto que voy a dosificar mejor el tiempo.

ANABEL

Hola bonita!!! Quería compartir contigo que estoy reorganizando y reenfocando hasta la consulta 💛🧩

CAROLINA

¡Hola Ángela! Muchísimas gracias 😊 Sentirme acompañada por ti me está aportando mucho aunque estamos empezando. Esta tarde me pongo con ello. Muchas gracias de nuevo ❤️ Un besote

¿Y si fueras la próxima?

Escúchalas directamente

Los testimonios más auténticos son los que salen del corazón. Escucha sus palabras.

IRENE

Una transformación real y auténtica

MARTA

Recuperando el equilibrio perdido

SILVIA

De la tensión a la tranquilidad

CARLOTA

Encontrando tiempo para mí misma

Quiero mi transformación

Lo que vas a recibir

Un programa completo creado para mujeres como tú, que quieren soltar el estrés y volver a sentirse bien en su cuerpo y en su mente.

Evaluación inicial
personalizada

Empezamos con una conversación íntima donde analizamos tu nivel de energía, estrés y hábitos actuales. Así diseñamos un plan que encaje contigo, tu vida y tu momento presente.

Plan de bienestar
a tu medida

No es "hacer más", es aprender a sostenerte mejor. Recibirás rutinas sencillas de movimiento, respiración y mindfulness adaptadas a tu día a día, para que no sean una carga, sino un apoyo real.

Acompañamiento cercano
y semanal

No estás sola en este camino. Te acompaño paso a paso, ajustando lo que necesites y celebrando contigo cada pequeño avance.

Educación corporal
y emocional

Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, respetar sus límites y darle lo que necesita. Descubrirás cómo moverte y cuidarte desde un lugar de autocuidado y consciencia.

¡Hola! Soy Ángela Pedregosa,

y acompaño a mujeres que se sienten abrumadas, agotadas o desconectadas a recuperar el equilibrio en su vida.

A través de coaching, mindfulness y yoga, te ayudo a reducir el estrés, gestionar mejor tu tiempo y volver a priorizar, sin exigencias y a tu propio ritmo.

Este es un espacio para que respires, te escuches y te cuides de verdad.

Porque cuando tú estén bien, todo empieza a cambiar.

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